ターンオーバー
2014/06/26 11:09ターンオーバーとは．．．よく聞くような(^^;
肌の新陳代謝、肌の生まれ変わりを呼ぶのです。代謝回転とも。
毎日、皮膚は生まれ変わり、表皮の最下部にある基底層で生み出され、徐々に表面に
押し上げて垢もしくはフケとして剥がれ落ちます。
ターンオーバーの周期は乳児で約2週間、成人で２８日位です。
周期が年齢と共に長くなるので、古い細胞が角質層に溜まる期間も長くなり、
ざらつきや、透明感も失われて．．．(^^;怖いですが。
正常に保つには(^^;
ターンオーバーは自律神経で制御してるので、簡単には(^^;
でも、日々の心がけで正常に(^^;
活発な時間帯は22時から2時らしく、食事、運動などでエネルギーは控える。
時間帯に合わせ、地肌をキレイにして保湿。睡眠。
生活習慣ですね(^^;肌も頭皮も皮膚ですから。