頭皮マッサージ
2023/11/18 11:21気温が下がり．．．寒くなりました。
どうしても寒い時期は血流が悪くなり。。トラブルに繋がる要素があります。
肩こりや腰痛など。。。全てではありませんが、血流が関係してます。
頭もそうですね。
毛細血管が張り巡らされているのでその役目は大切です。
髪を作るための原料と言うか、要素が血管を通り毛根に届けられます。
頭のコリをほぐすにはマッサージが有効です。
それにより、血流に良い刺激、筋肉の緩和などマッサージをする事で
得られる効果は広くあります。
頭皮マッサージを月に何回？？？ではなく、セルフマッサージとして毎日。
習慣ケアにしていく事が重要です。
できる事を少し、初めてみてはいかがでしょう。