頭皮マッサージ
2016/08/18 12:33お盆も過ぎ。。。夏の疲れも。。。(^^;
夏バテ？自分も感じますねぇ(^^;
暑いだけでなく、湿度や気温差、クーラーでだるかったり(^^;
不調、疲労の原因は色々ですが．．．脳をほぐすってのもアリです。
ストレスなどで、脳が疲れてくると、体の不調に繋がることも。。。
血流は体全体を絶えず循環するので、その流れが悪くなると不調になるみたいです。
疲れた脳から健康な脳に(^^♪
おおげさな話かも？
でも、ある意味ホームケアの範囲でもできる事はありますからね。
「頭皮マッサージ」
頭皮、毛根の活性化、育毛、養毛の為ってイメージが強いですが、
健康にも頭皮マッサージは繋がります。
目の不調、肩こり、頭痛など頭のツボを刺激して緩和できる事もあるわけですからね(^^;
特に顏まわりにはツボが集中してますし、
正中線（おでこの中心から襟足の中心を結ぶ線）は分かりやすい場所です。
側頭部（耳の上）も頭痛などに効くツボがあります。
細かく、ツボを探し的確に刺激するのは難しいですね(^^;
でも、頭皮マッサージって、ツボを点とするより、この辺り（面）や線上として、
ほぐす事ができます。
「頭皮をほぐす」
難しく考えず、この辺りをマッサージって感じでやさしく、ゆっくり(^^♪
頭皮を動かすイメージで、ゆっくりと．．．少しずつ位置をずらして、
頭全体にマッサージ。
シャンプー中でも泡が髪の摩擦軽減してくれるので、
頭皮を洗い、泡がついた状態で頭皮マッサージでもいいです。
もちろんですが、スカルプトリートメント時は効果的ですね(^^♪
トニック、頭皮用エッセンスを使う時は間違いないです。
頭皮を柔らかくほぐす事は継続する必要がありますからね。
毎日のホームケアに取り入れてみてはいかがでしょうか？
コツは指の腹で頭皮を動かす感じ、ゆっくり、大きく．．．
極端に力を入れない事ですね(^^♪
頭をスッキリして残暑を乗りきりましょう(^^)/