フケ
2016/07/24 12:32頭皮のトラブルは色々ですが、季節の変わり目や、
肌のトラブルが多い時期に頭皮のトラブルも増える傾向があります。
トラブルも様々ですが、「フケ」についてですが(^^;
清潔に意識していてもフケは出ることもありますね。
フケは新陳代謝によって古い角質が剥がれ落ちたものですから、
誰でも出ます(^^;
フケの量、形大きさが目立つのがフケって言われるのです。
フケも大きく分けると。。。
細かいパラパラなフケ（乾性）
シャンプーが強い、シャンプーのし過ぎなどにより、頭皮が乾燥して出るフケ
大きく頭皮にくっついたベタっとしたフケ（湿生）
皮脂の分泌が多い人が出やすいフケ
どっちも「フケ」なんですが、どうして出るんでしょう？
古くなった角質なんです。頭皮の表面（表皮）では常に新しい角質が作られてます。
そして．．．古いのが剥がれて落ちるを繰り返すのですが、
そのサイクルが変わる事でフケが出ます。
だいたい、１か月で繰り返すのが、短くなってしますとフケに繋がるのです。
「ターンオーバー」って言います。
色んな原因はありますが(^^;原因の項目が多いと出やすくなります。
頭皮だけでなく、健康面で気をつける項目も多く．．．
不規則な食生活、睡眠不足、ストレスなど．．．よく聞きますよね(^^;
もちろんですが、シャンプーの選択や洗い方、頭皮を乾かすなど頭皮ケアに
ズレが多くなるのも原因ですね(^^;
また、「菌」の影響が強くあるフケもあるので、原因は様々ですね(^^;
毎日の頭皮ケアにより改善できるのもあるし、
フケの出にくいケアが大切です。
毎日シャンプーしていても、「できているか」「合っているか」を確認ですね(^^;
日常生活においても、食事、睡眠を規則正しく。
思い当たる方は見直してみてはいかがでしょうか？
専用シャンプーなどもあります。
でもシャンプーの仕方など（ホームケア）が間違ってると効果も出にくいので、
自分に合ったホームケアを確認(^^)/