岐阜市西荘の美容室・ヘアサロン analog（アナログ）

正しいケア？

ヘアケア、スカルプケア共にですが．．．

誰でもケアはしてると思います。

 

何か特別なものを使ったりではなくて．．．

スペシャルケア的なアイテムを使わなくてもケアなんですよね(^^;

 

「頭を洗う」

 

これ自体がケアなんですよね(^^;

もちろん、髪、頭皮に合わせたモノを使うことで、

ケアの効率向上になりますし、大切なことです。

ダメージやエイジング、頭皮のトラブルにも合わせる事も大切です。

 

「日ごろの心掛け」

 

具体的なケアも大切ですが、生活環境的に意識するのも大切です。

 

「意識する」

 

・栄養バランスに気をつける・

毛髪の主成分は硬ケラチンというタンパク質。

良質なタンパク質摂取する事や新陳代謝を促すビタミン、ミネラルなどを、

バランス良くって心掛ける事もケアではないでしょうか？

 

・睡眠・

昼間に受けたダメージを寝てる時に再生って事も言われますし、

ゴールデンタイムってのもあります。

 

・ストレス・

ストレスフリー．．．難しいですね(^^;ですが

、ストレスを受けると末梢の血管が縮小して、

栄養が毛根に行きににくなり、抜け毛に繋がる事もあります。

 

生活環境を良くする意識は大切です。

 

もちろん体の健康と髪、頭皮の健康はケアというと同じ事が多い。

ストレスフリー、バランス良い食生活、良質な睡眠。

 

意識して継続することも大切なケアです(^^)/

具体的なサロンケア、ホームケア以外にもケアがあるんです。

 

その上でシャンプー、トリートメントなどのヘアケアアイテムを

自分に合ったものを使うのが、

「キレイな髪、頭皮」

を維持できる事だと思います。