習慣ケア
2022/10/13 12:08色々なケアがありますが、続けられる事が大切です。
やり初め、取り組み初めのまま継続できれば習慣になりますが、
習慣になるまで続けられるかが難しいですね。
初めに一生懸命やりすぎて疲れたり、
やらないといけない義務感が重荷になったり、
個々にペースは違えど継続して習慣にする事が大切です。
1ヵ月集中しようが、3か月...半年。。。期間内一生懸命するより、
7〜8割で負担にならないケアを何年でも続けられるケアをしましょう。
続ける事が大切です。