運動の秋
2017/09/29 12:19運動の秋。。。個人的には食欲の秋ですが(^^;
今月末から来月は運動会シーズン。
保育園、幼稚園。。。小中学校。。。市民運動会などなど。。。
少し涼しくなってジョギングやウォーキングされる方も増えたきがします。
健康意識が高い最近は運動する機会も増えますね。
運動不足の自分はしないといけないと思いつつ。。(^^;
市民運動会や親子競技などで参加する機会。。。
いきなり運動で筋肉痛ぐらいなら良いですが。。。ケガされる方もいるそうです。
今までできてたから。。。まだ若い。。。(^^;
自分も思い当たる節がありますが(^^;
運動不足も年齢的なモノも知らない間に。。。(^^;
毎日の積み重ねですね(^^;良くも悪くも。。。
ケアも同じですね(^^;
ある意味、認めることが大切で。。その上で改善、対処ですね(^^;
分かっていても習慣にするまでは大変です。